শীতে ত্বকের যত্নের উপায়

 

শীতে ত্বকের যত্নের উপায় 

শীতে সকালে ঘুমটা বেশ ঘাড়ো হয়ে উঠে । ভোরে ঠোট একটু বেশ শুকানো  হয় , রাতে ঘুমানোর আগে দেখা যাবে যে হাত-পা খসখসে হয়ে গেছে । তাই ত্বকের যত্ন শুরু করুণ আজ থেকেই।যে কোন সমস্যা হওয়ার আগেই প্রতিকার করা ভালো।তবে শীতে ত্বকের যত্নে কেন অবহেলা।আসুন জেনে নেই শীতে ত্বকের যত্নের কয়টি কৌশল।

 ১. ৩ বার ময়েশ্চেরাইজার করতে  হবে:-

শীত আসলেই আমাদের ত্বক স্বভাবতই খসখসে হয়ে যায়।আর এই খসখসে আর্দ্রতা থেকে রক্ষা পেতে অন্তত দিনে ৩বার লসুন জাতীয় জিনিস দিয়ে ময়েশ্চারাইজার করতে হবে। নিচে ৩বারের সময় সূচী:-

   ১/ সকালে হাত- মুখ ধোয়ার পর ।

   ২/গোসলের পর।

   ৩/রাতে ঘুমানোর আগে।

২. সাথে রাখুন ভ্যাসলিন বা লিপবাম:-

শীত মানেই ঠোঁট ফাটার ঝামেলা।যে কোন সময় ঠোঁট শুকিয়ে যেয়ে আপনাকে বিব্রত অবস্থায় ফেলে দেবে। তাই এ সমস্যা থেকে সমাধান পেতে হাতের কাছেই রাখুন ভ্যাসলিন বা লিপবাম।তাছাড়া প্রায় সময়ই অনেকের  মুখের গালের চামড়া খসখসে বা ফাটল দেখা দিতে পারে।তাই ভ্যাসলিন বা লিপবাম দিয়ে ঘুমানোর আগে গাল মুখ মেসাজ করে ঘুমান।

বি:দ্র:-মেয়েদের ক্ষেত্রে এই সময় ঠোঁটে লিপস্টিক থেকে বিরত থাকুন।

৩. শুষ্ক ত্বক থেকে রক্ষা পেতে পর্যাপ্ত পানি পান:-

ত্বকের আদ্রতা একটি অভ্যন্তরীন বিষয়. যা শরীরের ভিতর থেকে সৃষ্টি হয়।তাই এই সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে করণীয় হল প্রতিদিন ১০-১২ গ্লাস পানি পান করা।

বি:দ্র:-ফলের জুস,ডাবের পানি খাওয়া যেতে পারে।

৪. ত্বকের যত্নে এলোভেরা :-

শীতে হাত-পা বা মুখের ত্বক খসখসে হলে পরে ত্বকে অনেক সময় চুলকানি অনুভূতি হয়।যা আপনাকে অস্বস্থিকর অবস্থায় ফেলে দেয়।এ অবস্থায় থেকে বাঁচার জন্য এ্যালোভেরার বিকল্প নেই।ত্বককে জীবানুমুক্ত বা সুস্থ রাখতে নিয়মিত এ্যালোভেরা ব্যবহার করা প্রয়োজন। কেননা এলোভেরাতে রয়েছে অ্যান্টি - অক্সিডেন্ট এটি এমন একটি উপাদান যা ত্বকের ট্যান , ব্রণের দাগ ও বয়সের ছাপ দূর করে । তাছাড়াও ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধিতে এলোভেরা কার্যকারী ভূমিকা পানল করে । শীতে ত্বকের অদ্রতা হারায় । যার ফলে ত্বক  কালো কালো লাগে । ত্বক থেকে এই কালো কালো ভাব দূর করার জন্য এলোভেরা প্রয়োজনীয়তা অপরিসীম । 

বি:দ্র:-৭ দিন পর পর এ্যালোভেরা ব্যবহার উত্তম।

৫. পা থেকে মুখ মন্ডল ঢেকে ঘুমানো :-

শীতের রাতে ঘুমানোর সময় পা থেকে মাথা পর্যন্ত ঢেকে ঘুমানো উত্তম । কেননা আপনি যখন পা থেকে মাথা পর্যন্ত ঢেকে ঘুমাবেন তখন ঠান্ডার প্রবাহ আপনার ত্বকে লাগতে পারবে না । ফলসূতিতে আপনার ত্বক আদ্র হওয়ার হাত থেকে রক্ষা পাবে । তবে সবাই নাক মুখ ঢেকে ঘুমাতে পারে না । যারা না পারে তাদের জন্য অভ্যাস করাটাই উত্তম । ত্বক ভালো রাখতে এই প্রক্রিয়ার কোন বিকল্প নাই । 

শীতে ত্বককে বাঁচাতে ভয় নয় প্রতিকার প্রয়োজন। একটু সচেতনতাই আপনার ত্বক সুস্থ ও সুন্দর রাখতে পারেন প্রচন্ড শীতেও। আসুন নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেই।